Jak się pozbyć cellulitu?

Jak się pozbyć cellulitu? To pytanie, które zadaje sobie mnóstwo kobiet. To przypadłość z którą boryka się prawie 90% kobiet. Współczesna medycyna estetyczna i kosmetologia ma do zaoferowania wiele zabiegów redukujących cellulit zarówno na udach, pośladkach jak i cellulit na brzuchu.

Jak się pozbyć cellulitu – sposoby

Cellulit jest to lipodystrofia – nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w tkance podskórnej, widoczne jako grudki i zagłębienia na skórze.

Grudki uwidocznione pod skórą to powiększone komórki tłuszczowe – adipocyty. Wraz z ich powiększaniem się dochodzi do uciskania naczyń krwionośnych oraz limfatycznych znajdujących się w ich okolicy. Powoduje to spowolnienie krążenia, gorszą przemianę materii oraz słabsze przyswajanie składników aktywnych oraz spowolnione usuwanie toksyn. Efektem tego jest gromadzenie nadmiaru wody i toksycznych resztek w tkankach.

Jakie są przyczyny powstawania cellulitu?

• Uwarunkowania genetyczne
• Nieuregulowana gospodarka hormonalna
• Brak aktywności fizycznej
• Nieprawidłowa dieta
• Nieregularne spożywanie posiłków
• Spożywanie za małej ilości płynów (wody)
• Stresujący tryb życia
• Noszenie za ciasnego ubioru
• Palenie papierosów
• Skłonność do obrzęków

Gdzie lokalizuje się cellulit?

Cellulit najczęściej występuję w miejscach dużego skupiska tkanki tłuszczowej. Są to:

• Okolice ud
• Pośladki
• Biodra ( bryczesy)
• Ramiona
• Brzuch

W walce z cellulitem niezwykle ważna jest zmiana diety oraz wprowadzenie w swój harmonogram dnia ćwiczeń.

• Nie ma doskonałej diety, która skutecznie redukuje cellulit, jednak wykluczenie części produktów z jadłospisu może przynieść zadowalające efekty. Dieta powinna składać się z dużej ilości warzyw oraz owoców natomiast unikać należy węglowodanów prostych tzn. słodyczy, słonych przekąsek czy produktów mącznych, ograniczenie alkoholu oraz fast-foodów.
• Ruch może przynieść doskonałe korzyści w walce z cellulitem. Najskuteczniejsze będą ćwiczenia ogólnoustrojowe redukujące nadmiar tkanki tłuszczowej.

Walka z cellulitem jest niezwykle żmudna i wymaga ogromnej cierpliwości. Kiedy domowe metody takie jak peelingi, masaże, kremy a nawet zmiana diety i ćwiczeń nie pozwalają na osiągnięcie oczekiwanych rezultatów z pomocą wychodzą gabinety kosmetyczne i oferty antycellulitowe.

Jakie kosmetyki w redukcji cellulitu wybrać?

Kosmetyki antycellulitowe to doskonała opcja uzupełniająca w zwalczaniu cellulitu. Same kosmetyki nie są w stanie go usunąć, jednak przy odpowiedniej diecie, aktywności fizycznej oraz dedykowanych zabiegach można osiągnąć doskonałe efekty. Dodatkowo tego typu kosmetyki są doskonałe rozwiązanie w profilaktyce cellulitu.

Podczas stosowania kosmetyków antycellulitowych ważna jest regularność oraz odpowiedni skład preparatów. Dodatkowo aby zwiększyć skuteczność ich działania zaleca się stosowanie peelingów, które złuszczą martwy naskórek oraz pobudzą krążenie i spowodują, że preparaty lepiej się będą wchłaniać.

Składniki aktywne w kosmetykach antycellulitowych można podzielić na trzy grupy:

• Stymulujące proces rozpadu komórek tłuszczowych, przyspiesza spalanie tłuszczu. Do składników tych zaliczamy: kofeinę, teofilinę, ksantynę, rutynę czy escyne. Dodatkowo do tej grupy zalicza się również substancje obniżające nadmiar ilości glukozy w komórkach. Są to fasola, żeń szeń czy karanta. Inne składniki w tej grupie to retinol, olejek imbirowy czy cynamonowy, l-karnityna, koenzym A

• Poprawiające krążenie krwi, przeciwobrzękowe i uszczelniające naczynia krwionośne. Należą do nich: algi, arnika, nostrzyk, kasztanowiec, skrzyp polny, bluszcz pospolity czy miłorząb japoński

• Do trzeciej grupy należą składniki ujędrniające, wygładzające oraz nawilżające, zmniejszające wizualną widoczność cellulitu np. olej z opuncji figowej, wąkrotka azjatycka

Jak się pozbyć cellulitu i usunąć nadmiar wody z organizmu – skuteczne zabiegi antycellulitowe

• Mezoterapia igłowa redukująca cellulit – jest to zabieg na cellulit polegający na ostrzykiwaniu partii objętej cellulitem specjalnymi koktajlami antycellulitowymi zawierającymi w składzie lipotyki, witaminy, antyoksydanty. Zabieg jest skuteczny w przypadku cellulitu na udach, brzuchu, pośladkach. Dodatkowo w skład preparatów wchodzą kwas hialuronowy i składniki odżywcze, które doskonale ujędrniają skórę. Zabieg należy powtórzyć od 3 – 6 razy min. raz w miesiącu.
• Masaż bańką chińską – zabieg redukujący cellulit na nogach i brzuchu. Zabieg polega na masażu specjalną gumową bańką w wyniku czego wytwarzane jest podciśnienie zasysające fałd skóry objęty cellulitem. Zabieg redukuje skórkę pomarańczową oraz pozwala usunąć nadmiar wody z organizmu. Zabieg należy powtórzyć 6-10 razy min. 2-3 razy w tygodniu.
• Icoone – zabieg mechanicznego masażu próżniowego. Zabieg na cellulit składa się z 20 minutowego drenażu całego ciała oraz 10 minutowych focusów – skupiających się na najbardziej problematycznych okolicach ciała. Icoone to zabieg, który doskonale ujędrnia skórę, redukuje cellulit na nogach, pośladkach, brzuchu oraz usprawnia przepływ krwi i limfy przez co redukuje obrzęki i ciężkość nóg. Zabieg modeluje sylwetkę oraz powoduje utratę kilku cm w obwodach. Zabieg należy powtórzyć 10-15 razy min. 2-3 razy w tygodniu.
• Body wrapping – zabieg antycellulitowy, który polega na owijaniu problematycznych okolic ciała specjalną folią po uprzednim nasmarowaniu skóry preparatami antycellulitowymi. Zabieg redukuje cellulit, wygładza i nawilża skórę. Zabieg należy wykonać 10-15 razy, najlepiej min. dwa razy w tygodniu.
• Liposhock (fala uderzeniowa) – zabieg wykorzystujący akustyczną falę uderzeniową. Fala akustyczna ingeruje w komórki tłuszczowe prowadząc do ich rozpadu, w wyniku czego zmniejsza się ilość cellulitu oraz tkanki tłuszczowej. Zabieg Liposhock wykonuje się na cellulit znajdujący się na brzuchu, udach oraz pośladkach. Pierwsze efekty widoczne są po około 4 zabiegach, pełna seria zawiera od 6 do 10 zabiegów w zależności od stopnia zaawansowania cellulitu.
• Ultradźwięki – zabieg za pomocą urządzenia wysyłającego ultradźwięki pozwala na przyspieszenie metabolizmu i rozbicie tkanki tłuszczowej, zaleca się serię 10 zabiegów.
  
• Drenaż limfatyczny – zabieg manualny lub aparaturowy, zabieg powoduje usprawnienie przepływu krwi oraz limfy, redukcji obrzęków i usunięciu nadmiaru wody z organizmu. wskazane jest wykonanie ok. 10-20 zabiegów.
  
  

Wspomagająco można dołączyć terapię z użyciem urządzenia Perfectio X, który podgrzewa tkanki, zwiększa przepływ krwi i zwiększa dotlenienie skóry dzięki czemu w znacznym stopniu poprawia jakość skóry.

W celu redukcji cellulitu i ujędrnienia skóry niezwykle ważne jest wieloetapowe działanie, począwszy od diety i ćwiczeń, a kończąc na zabiegach wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej, wygładzających i ujędrniających skórę.

Czytaj też: Lifting ciała – jakie wybrać zabiegi odchudzająco-wyszczuplające i modelujące sylwetkę?